1.0Life essencehttps://eletesszencia.hu/enrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="5R6MIy2K3N"><a href="https://eletesszencia.hu/en/eletmodvaltas-ahogyan-en-csinalom/">A Lifestyle Change, the Way I Do It</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://eletesszencia.hu/en/eletmodvaltas-ahogyan-en-csinalom/embed/#?secret=5R6MIy2K3N" width="600" height="338" title="“Changing Your Lifestyle, the Way I Do It” — Essence of Life" data-secret="5R6MIy2K3N" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://eletesszencia.hu/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>https://eletesszencia.hu/wp-content/uploads/2026/09/Symphony-of-the-cells-tanfolyam-1920-x-1080-keppont.jpeg19201080Jelenleg miben vagyok? Hol vagyok ÉN jelenleg a saját életemben? Régóta foglalkoztat ez a téma. Azt hittem csak akkor vesztettem el saját magamat amikor édesanya lettem. De nem, a sok önfejlesztés amit az elmúlt években végeztem rávilágított, hogy előszeretettel szorítottam háttérbe magam és éltem olyan életet amire valójában nem is vágytam szinte egész életemben. Régebben ezt sosem érzékeltem, viszont miután anya lettem és összefolytak a nappalok az éjszakákkal, egyre jobban éreztem, hogy valami nem oké. A fáradtság, a kevés énidő és a folyamatos tettre készség - figyelem, egyre jobban kivett belőlem. Most ahogy visszanézem a képeket, évekkel visszamenőleg, látom mit csinálhattam volna jobban, hol kellett volna határokat húznom. De ha ezek a tapasztalataim nincsenek valószínű ma nem lennék itt. Nem lennék az aki. Kétségtelen az egyik legjobb dolog az életemben, hogy négy csodás gyermek édesanyja lehetek, a másik, hogy rátaláltam arra az útra ahol újra önmagam lehetek. Ahol az lehetek akire mindig is vágytam. Nem volt egyszerű az ide vezető út, és ez nem is az a szint amire azt mondod, kész vagyok - hátra dőlhetek. Nem. Nem lehet, mert ha folyamatosan nem erősíted az énképedet, ha nem gondozod a mentális és lelki állapotodat akkor a jól felépített MOST MINDEN JÓ állapot bármikor kártyavárként omolhat össze. Folyamatosan tennem kell magamért. Hol így hol úgy. Régóta terveztem, hogy ráncba szedem magam kívűl - belül és most szeptemberben eljött a legjobb időpont rá, hisz fél év múlva leszek 40 éves. 40 éves koromra pedig életem legjobb formáját szeretném elérni. De hogyan is csinálom? Folyt. Köv.