Szeretettel köszöntelek itt az Élet esszencia blogon.
Ez a tér rólad fog szólni.
Ha most itt vagy, valószínűleg te is azok közé a nők közé tartozol, akik nap mint nap helytállnak.
Dolgozol, gondoskodsz, figyelsz, szervezel, megoldasz.
És közben egyre gyakrabban érzed: elfáradtál.
Nem feltétlenül testileg.
Hanem belül.
Ez a blog azért született meg, mert lassan 14 éve vagyok anya.
A gyermekeim négy különböző korosztályban vannak, és ez azt jelenti, hogy szinte minden életszakasz egyszerre van jelen az életemben.
Más-más igények.
Más-más kihívások.
Más-más ritmusok.
És közben ott volt a vágy bennem, hogy mindenhol helytálljak.
Jó anya legyek.
Jelen legyek.
Funkcionáljak.
Őszintén: nem volt könnyű.
Volt idő, amikor azt éreztem, hogy folyamatosan adok, de magamnak alig marad.
Nem voltam „rosszul”, mégis egyre nehezebb lett a mindennapok súlya.
Hosszú ideig kerestem azokat az eszközöket, amelyekkel valóban könnyíthetek a napi terheken.
Nem gyors megoldásokat kerestem, hanem valódi, megtartható kapaszkodókat.
Így érkezett meg az életembe az aromaterápia.
Először csendesen.
Egy-egy illattal.
Önismerettel.
Majd később a mindfulness, ami segített újra jelen lenni – nem csak másoknak, hanem önmagamnak is.
Nem egyik napról a másikra változott meg minden.
De lassan, finoman elkezdett könnyebb lenni.
Ez a blog azoknak a nőknek szól, akik:
- sok szerepben élnek egyszerre
- gyakran háttérbe szorítják önmagukat
- érzik, hogy szükségük lenne több egyensúlyra
- természetes, gyengéd megoldásokat keresnek
Lesz majd szó:
- aromaterápiáról – mint támogató eszközről
- mindfulnessről – a jelenlét apró gyakorlatairól
- öngondoskodásról – bűntudat nélkül
- női egyensúlyról – a való életben
Fontos tudnod, hogy én sosem mondom meg, mit kellene csinálnod.
Nem ígérek tökéletes életet.
Nem siettetlek.
Csak megosztom veled azt, ami nekem segített, és azt, amit nap mint nap tanulok.
Ez a blog egy megálló.
Egy emlékeztető arra, hogy te is számítasz.
Hogy nem vagy egyedül.
És hogy az egyensúly nem cél, hanem folyamat.
Ha úgy érzed, jó itt lenni, maradj egy kicsit.
A saját ritmusodban.
Szeretettel,
Rita